#GABIKARI 5. - Meddig lehet jutni 15 perc nyújtással?

Megosztás
Beágyazás

Megjegyzés • 134

  • kokonoshy zoé

    Én le tudom nyomni a spárgát

  • Panna Katona
    Panna Katona Napja

    Sziasztok. 🙂
    A hajlékonyság eléréséhez szeretném ajánlani *Alivia D'Andrea* videóit. Angol nyelvű videók vannak a csatornáján, de szerintem nagyon jók!
    huclip.com/p/PLfn36H7xflCtIAp1E8CBGiPxGgLvqmXzz
    *Sose hagyjátok ki az alapos bemelegítést!*

  • Kitti Polgár

    Én is járok acrobatikus rock and rollra és neked ki volt az edződ?

  • Lilla Simon
    Lilla Simon 2 napja

    En tudok spárgázni. Lájk ha te is tudsz!

  • Alina
    Alina 2 napja

    Én is azt a videót néztem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!4

  • Brigitta Hegyesi

    Én nem dicsegségböl mondom de én tudok spárgázni

  • Boglárka Yt
    Boglárka Yt 2 napja

    Én csak 1éve járok táncra .😀😀. És én már versenyzős csoportba vagyok . de én a lábamat hashintában a lábamat a fejem elé tudom le rakni. Nagyon hajlékon vagyok

  • Kinga Kalmár
    Kinga Kalmár 4 napja

    Én RSG re járok :)

  • Árpád Szántai-Kis

    Gabi újra meg újra csini vagy, és mik derülnek ki rólad, hajlékonyság .az jó és szép lehet. amúgy a Soulshine by Andi néven ,ő is szokott felrakni edzős videókat meg a Georgina Kövér is ,ő meg edző is!!! nézd meg puszika neked kedves.

  • Jagicza Gellért

    Lehetnék a szőnyeged, akin nyújtasz? 🙂

  • Vivencs
    Vivencs 5 napja

    én is akrobatikus r'n'r ezek, már vagy 7 éve

  • xavér tímár
    xavér tímár 6 napja

    Folytatásat várom pornubon

  • Jázmin Cili
    Jázmin Cili 7 napja

    Én hipp hopp-ozok és mi is így melegítünk be mármint ezekkel a gyakorlatokkal. Nagyon örülök hogy csinálom és a videód is motivál az otthoni edzésre❤

  • Krisztina Réka Farkas

    legyen több ilyen vidi iszonyuan motivál

  • Vanda H
    Vanda H 7 napja +1

    Èn 5 ève szertornázok de mèg mindig nem tudom lenyomni a spárgát!

  • Rebeka L.
    Rebeka L. 7 napja

    Szia Gabi! Velem ugyanez van.. én 4 évig akrobatikus rock and rolloztam és ment a spárga meg ilyenek, mostmár inkább nem nyilatkozom😂

  • Kinga Bakos
    Kinga Bakos 7 napja

    Felnőtt, junior vagy children formációban táncoltál? Kis vagy nagy formáció volt?

  • Alexandra Pintér

    Ammm én nem táncolok nem sportolok és spárgázni is tudok hajlékony is vagyok erős is😎😎😂

  • Luca Sára :D
    Luca Sára :D 8 napja

    Nekem teljesen lemegy a spárga☺️❤️❤️

  • Zsófi Vaszi
    Zsófi Vaszi 8 napja

    Én most táncolok és 12.09.én megyünk országos versenyre meg már voltunk világbajnokságon is cseh országba😍🤞

    • Zsófi Vaszi
      Zsófi Vaszi 8 napja

      Ja és nekem már lent van mind a három spárgám😍

  • Emília Kovács
    Emília Kovács 8 napja

    szia Gabi én veled együtt nyújtottam de nekem már régóta lent van a spárgám amúgy én otthon szoktam lazítani spárgára mert mondta az edző👍

  • Flóra Bihari
    Flóra Bihari 8 napja

    5 és fel éve akrobatikus rock and rollozok:)

  • Luca Horváth
    Luca Horváth 8 napja

    Én már 7 éve rockyzok ésmég mindig nem megy le a sárgám!!!!!!!!!!!!!:D

  • Nem vagyok itt
    Nem vagyok itt 8 napja

    De sok mas nyujtasos vidije van ugyhogy ha szeretned nezd meg🤷‍♀️😂❤️remelem tudok segiteni

  • Tímea Takács
    Tímea Takács 8 napja

    Én szertornászom és lemegy a bal spárga ha szeretnéd én tudok neked adni tanácsokat de nem muszáj nagyon jó videós vagy és nagyon szép okos és viccces te vagy a világ legjobb videósa!😊❤légyszíves lájkolod a bejegyzésem ez lenne minden álmom meg az hogy veled találkozhassak❤❤

  • Vivien Madarász

    Èn is Kid rock and roll - ozok ès nyagyon szeretem 😂❤️

  • Ruttner György
    Ruttner György 9 napja

    Mire jó a spárga? Könnyebben beleülj a faszba?

  • K. Barbi
    K. Barbi 9 napja +21

    12 éve táncolok. (klasszikus balett) Mindenkinek más az izomzata, és mindenki máshogy nyúlik más-más idővel. A bemelegítés tényleg egy fontos része ennek. De most, hogy ezt úgy megnézted meg kipróbáltad én csak javasolni szeretném, hogy inkább magadnak állíts össze egy 10-20 perces gyakorlat sort. Személyem szerint aki nagyon spárgázni akar és egyáltalán nem hajlékony annak nem elég a 15 perc. Főleg ha nem naponta csinálja az ember. Javaslom mindenképp, hogy ettől eltérve mindenki aki rá veszi magát az keressen egy ilyen videót, de utána próbáljon meg magának össze állítani egy gyakorlat sort hiszen te ismered a saját testedet tudod a határaidat. :) Semmi féle kötekedés nincs ebben amit leírtam csak egy személyes tanács így táncos szemmel. :)

  • lili kozma
    lili kozma 9 napja

    Te melyik egyesülethez jártál én az AcroDance-hez járok!❤

  • Csenge Kucskár
    Csenge Kucskár 9 napja

    Bal lábas vagy???

  • Bogi Nemeth
    Bogi Nemeth 9 napja

    Én nem vagyok és nem is voltam egy vékony alkat és amikor én jártam táncolni nekem is megvolt a spárga most talajtornára járok 3 hónapja és az izomzatom is jobb lett és a hajlékonyság is kezd visszajönni most is 5-6 centi kelett a spárgához c:

  • Greta Fodor
    Greta Fodor 9 napja

    Lesz meg ijen vidi

  • Greta Fodor
    Greta Fodor 9 napja +3

    Gabi probald meg a allasbol hidat az egyik videoba kerlek

  • Bianka Aradi
    Bianka Aradi 9 napja

    Legyen még több edzős, nyújtós videó!

  • Kitti Draskóczi

    En is rokizom

  • Boróka Mikó
    Boróka Mikó 9 napja

    Én is akrobatikus rock and roll-ozok a 4M dance companynál😊

  • edua marina
    edua marina 9 napja

    Én már elég régóta táncolok nekem az angol soargahoz kellett egy hónap hogy lemenjen az valamiért nehezebben ment nekem 😕

  • Luca Lángi
    Luca Lángi 9 napja

    Én már 5 éve rockyzom😍😍😍

  • Evelyn Pál
    Evelyn Pál 9 napja

    Én is tudom a spárgát!
    Csak itthon tanultam!

  • Boróka Lupean
    Boróka Lupean 9 napja

    Én tudim a spárgát!!😃

  • Adel Lakatos
    Adel Lakatos 9 napja

    Én is akrobatikus rock and rollozok 🙌🙌🙌 és benne vagyok a junior nemzetközi válogatott csapatban 😊😊

  • musically videos
    musically videos 10 napja

    Nekem 2 honap alatt sikerult a sparga

  • Danka Bakos
    Danka Bakos 10 napja

    Nagyon hasznos és jó lett a videó. Én is járok táncolni. Régen Modern táncoltam és balettoztam. Most pedig néptáncolok. Imédom a videóidat mindig nagyon jók és élvezhetők. Legyen még több ilyen videó.😍💖🙂

  • Fanni Kakuk
    Fanni Kakuk 10 napja

    Gabi nekem ez a videó nagyon bávállt ,megcsinálltam a gyakorlatokat 3. És sikerült a spárga !LEGYEN TÖBB ILYEN VIDEÓ!!

  • Luca Bakos
    Luca Bakos 10 napja

    legyen még iylen videó

  • Andrea Gróf-Devecseri

    Annyira szép vagy!😀💕💖💟💝

  • Emese Lőrincz
    Emese Lőrincz 10 napja

    Ajánlom Pölös Zsófit mert ő sztem nagyon jó

  • Filmes Hobby
    Filmes Hobby 10 napja

    huclip.com/video/pgTTvqHRBIQ/videó.html
    ha már torna legyen eleje, vége is

  • Barbara Simon
    Barbara Simon 10 napja

    Klasz

  • Zsófia Kopácsi
    Zsófia Kopácsi 10 napja

    Eddig nem ment le a spárgám de amint ez alapján a videó alapján elvégeztem a gyakorlatokat máris lejjebb ment én 6 éve táncolok és az angol spárgám ment csak le most már lassan a jobb láb is meg van sokat segítettél ezzel a videóval köszönöm!

  • Lili Hodosi
    Lili Hodosi 10 napja

    én nagyon szeretnék ilyen videókat

  • Attilánlé Holczinger

    Én már 2 éve rokizok és nagyon jo sokkal nyulékonyabb vagyok meg fitteb is ! Utoirat Dzseni

  • Alexandra Ciucā
    Alexandra Ciucā 10 napja

    🍩 talk to meee

  • zCara FanGirl
    zCara FanGirl 10 napja

    Én is ilyen gyakorlatokkal tudtam megcsinálni a spárgát😉

  • Réka Török
    Réka Török 10 napja

    Szia most komolyan?? Eggy edzesbol all a vlogmas??? Ennek nem ez a lenyege vegyel peldat Csenge forstnerrol o legalabb normalisan csinalja

    • Csizmadia Gabriella
      Csizmadia Gabriella  10 napja

      Szerintem úgy csinálom a saját vlogmas-em, ahogy szeretném. :) Ez a negyedik alkalom, 4x24 karácsonyi tartalmat nem igazán lehet készíteni és idén nem is akartam minden videót karácsonyira csinálni. :)

  • Szász Kincső
    Szász Kincső 10 napja

    Mi a csapattal voltunk pénteken Brassóba versenyre és gyakorlás közbe kibicsaklott a lábam és most egy hétig rajta lesz a gipsz. De holnap reggel megyek apummal, hogy levegyék a gipszet újra röntgenezik és ha szerencsém van nem rakják vissza a gipszet. Amúgy én járok táncra (a profilomon látszik hogy inkább a derekam a hajlékony) kb. 6-7 éve de a spárgát rengeteg gyakorlás után sem tudom lenyomni. Még kb 5-10 cm van hogy lemennyen de azt nem tudom hogy fog lemenni. Amúgy nagyon jó lett a videó és soha ne add fel a videózást! És boldog Mikulást mindenkinek! 🎅🙂

  • Lili Oroszlán
    Lili Oroszlán 10 napja

    én is rokiztam :) nagyon szerettem :) te melyik egyesületben?

  • Kiglics Vivien
    Kiglics Vivien 10 napja

    Én is rockyzok❤️ es nagyon nagyon lehet hajlekonynak lenni😂

  • Krisztina Bezzeg
    Krisztina Bezzeg 10 napja +13

    Én örülnék több ilyen típusú videónak, hiszen motiváló :) Szobabiciklit még használod? :)

  • bius világa
    bius világa 11 napja

    Én latin táncoltam és ott is kellet spárgázni nekem azóta helyből lemegy a spárga!!

  • Anna Dudás
    Anna Dudás 11 napja

    Legyen még ilyen videó😃😃😃

  • Dya & Lya
    Dya & Lya 11 napja

    Én is járok akrobatikus rock and roll-ra

  • Kincso Kali
    Kincso Kali 11 napja

    Én is rockyzok a mustángnál ❤

  • Hanga Prehoda Hanga

    Én szeretném az edzős videókat :)🧘‍♀️

  • Potyók Renáta
    Potyók Renáta 11 napja +6

    Olyan hangod van mint a tesi tanáromnak! 😂😂

  • Dorci VB
    Dorci VB 11 napja +1

    Ez a videó fantasztikusan jó volt hiszen hasznos volt és kicsit úgy érezhettük magunkat mintha veled tornáztunk volna ami egy pozitív dolog. Én veled csináltam a gyakorlatokat és hihetetlenül élveztem. Lehet kicsit túlzásba estem az ájuldozással de a ényeg hogy hasznos és kellemes időtöltés volt és én mindeképpen szeretnék még ehhez hasonló tartalmakat hogy ezzel mé inkább arra buzdíts embereket hogy mozogjanak.

  • Zsófia Csingár
    Zsófia Csingár 11 napja +4

    Szia Gabi !,!
    Most én is akrobatikus rock And roll-ozom és sajnos nem áldott meg az isten hajlékonysàggal szóval nagyon örülök ennek a videónak..És én látom az eredményt mert az egyik spàrgàmból kábé 2centi kellett volna és most már csak egy ujjnyi kell..Köszönöm a videót és imádlak.De lenne egy kérdésem ami az lenne hogy mien eggyesületben táncoltál?. Ha válaszolsz azt köszönöm és imádlak..❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • Anna Mudrák
    Anna Mudrák 11 napja

    👍☺

  • Viola Horenka
    Viola Horenka 11 napja

    Legyen!!!!!!!! Ilyen video meg🤗😍😍

  • Zorka Gáspár
    Zorka Gáspár 11 napja +1

    Amit elsőnek csináltál csipőnyujtásnál nem szabad lerakni a térded és az alkarodat lekel rakni a lábad mellé mert én is táncolok és nekünk mindig ezt mondják

  • unikornis Krisztina

    Szia Gabi én is hajlékony vagyok járok táncra is

  • Pite & Fruit
    Pite & Fruit 11 napja

    Remélem sok tornázós videó lesz még!!!❤

  • Dominika Balázs
    Dominika Balázs 11 napja +22

    Akarcsak én én 5évig táncoltam tudtam spárgázni mindent amit egy hajlékony eber tud mára konkrétan az is nehéz hogy lehajoljak megkötni a cipőfűzőm annélkül hogy ne rogyasztanàm be a térdem😂😂

  • Evelin Müller
    Evelin Müller 11 napja

    De jo lett

  • Benyus Karina
    Benyus Karina 11 napja

    Milyen táncot??

  • Meredisz Csík
    Meredisz Csík 11 napja

    Nagyon jó lett ez a videó is mint mindig!!😃
    És vicces sztem!🎄❤🌲

  • Timi Katona
    Timi Katona 11 napja

    Legyen még ilyen😍😍

  • Izabella Golicza
    Izabella Golicza 11 napja +1

    Nagyon ügyes vagy

  • Hanna Lèber
    Hanna Lèber 11 napja +6

    Mejik egyesületbe jártál is hogy hivtak az edzod? Mert en is rokizom es nagyon kíváncsi vagyok ra!

  • Melani Turcsanyi
    Melani Turcsanyi 11 napja

    Mit táncoltál ?

  • Tita Szentpétery
    Tita Szentpétery 11 napja +1

    Nagyon jó volt!

  • Liza
    Liza 11 napja

    Mi a videó címe? :D

  • Eszter Szalóky
    Eszter Szalóky 11 napja

    😍😍😍😍

  • Emma Stefula
    Emma Stefula 11 napja

    Nekem lemegy a spárgám és láttam olyan videót amikor egy kínai csaj két székre rakta a lábát és zsupsz

  • Unikornis channel
    Unikornis channel 11 napja +1

    Nagyon jó lett imádlak!!!!!

  • Viktória Nagy
    Viktória Nagy 11 napja

    Nagyon ügyes vagy

  • Bettina Biro
    Bettina Biro 11 napja +7

    Alig várom hogy induljon

  • Egy lány élete Molnár

    Mikor indul?

  • Larix Channel
    Larix Channel 11 napja

    Nem indul el nekem! Amugy te vagy a kedvenc videósom! És boldog karácsonyt!

    • Vivien Szikora
      Vivien Szikora 11 napja

      +Larix Channel hmmm amikor egy 5 éves beszol vknik! 😂😂😁

    • Vivien Szikora
      Vivien Szikora 11 napja

      +Larix Channel hmmm írni én tudok

    • Larix Channel
      Larix Channel 11 napja

      Es egyepkent nem kéne másokat hülyegyeóekezni mert te sem
      tudod jobban!

    • Larix Channel
      Larix Channel 11 napja

      a fejed az élő adás

  • Nagy Antonia
    Nagy Antonia 11 napja

    Egybol nezem a vidieidet.

  • Harrods Blake
    Harrods Blake 11 napja +20

    15 perc spárgázás alatt?

  • Csoki 1212
    Csoki 1212 11 napja +84

    Like aki azt hitte hogy ez egy kész video már és nem értette miért nem indul😅 mint pl:Én

    • edua marina
      edua marina 9 napja +1

      Én is így voltam 😂😂

    • Oros Ildiko
      Oros Ildiko 10 napja +1

      Jó legyenek még ilyen vidik

    • Csoki 1212
      Csoki 1212 11 napja +2

      krfaton sara nem csak szeretném tudni ki olyan “buta” mint én
      XD

    • krfaton sara
      krfaton sara 11 napja +2

      Like vadász!