#GABIKARI 5. - Meddig lehet jutni 15 perc nyújtással?

Megosztás
Beágyazás

Megjegyzés • 140

  • LPS13 Flóra
    LPS13 Flóra 23 napja

    Egyébként szerintem annyira idegesítő, hogy ha valaki vékony, akkor biztosn hajlékony is. 5 éve futok, és nem. Egyáltalán nem vagyok hajlékony 😅. Vagyis nem voltam. Ezzel a videóval rávettél, hogy nyújtsak. December óta rendszeresen nyújtok, és nagyon sokat segít a futásban is😁 Köszi szépen, Gabi! Ezzel a videóval sokat segítettél!😁

  • Jazza Varona
    Jazza Varona Hónapja

    Legyen edzos video!
    Nagyon inspiráló lenne sokaknak.
    Es vágatlanul lenne a legjobb... Szerintem

  • Józsefné Bardócz
    Józsefné Bardócz 2 hónapja +1

    Én is balettezek és simán le megy a spárga

  • kokonoshy zoé
    kokonoshy zoé 2 hónapja

    Én le tudom nyomni a spárgát

  • Panna Katona
    Panna Katona 2 hónapja +1

    Sziasztok. 🙂
    A hajlékonyság eléréséhez szeretném ajánlani *Alivia D'Andrea* videóit. Angol nyelvű videók vannak a csatornáján, de szerintem nagyon jók!
    huclip.com/p/plfn36h7xflctiap1e8cbgipxgglvqmxzz
    *Sose hagyjátok ki az alapos bemelegítést!*

  • Kitti Polgár
    Kitti Polgár 2 hónapja

    Én is járok acrobatikus rock and rollra és neked ki volt az edződ?

  • Lilla Simon
    Lilla Simon 2 hónapja

    En tudok spárgázni. Lájk ha te is tudsz!

  • Alina
    Alina 2 hónapja

    Én is azt a videót néztem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!4

  • Brigitta Hegyesi
    Brigitta Hegyesi 2 hónapja

    Én nem dicsegségböl mondom de én tudok spárgázni

  • Boglárka Yt
    Boglárka Yt 2 hónapja

    Én csak 1éve járok táncra .😀😀. És én már versenyzős csoportba vagyok . de én a lábamat hashintában a lábamat a fejem elé tudom le rakni. Nagyon hajlékon vagyok

  • Kinga Kalmár
    Kinga Kalmár 2 hónapja

    Én RSG re járok :)

  • Árpád Szántai-Kis

    Gabi újra meg újra csini vagy, és mik derülnek ki rólad, hajlékonyság .az jó és szép lehet. amúgy a Soulshine by Andi néven ,ő is szokott felrakni edzős videókat meg a Georgina Kövér is ,ő meg edző is!!! nézd meg puszika neked kedves.

  • Jagicza Gellért
    Jagicza Gellért 2 hónapja

    Lehetnék a szőnyeged, akin nyújtasz? 🙂

  • Vivencs
    Vivencs 2 hónapja

    én is akrobatikus r'n'r ezek, már vagy 7 éve

  • xavér tímár
    xavér tímár 2 hónapja

    Folytatásat várom pornubon

  • Jázmin Cili
    Jázmin Cili 2 hónapja

    Én hipp hopp-ozok és mi is így melegítünk be mármint ezekkel a gyakorlatokkal. Nagyon örülök hogy csinálom és a videód is motivál az otthoni edzésre❤

  • Krisztina Réka Farkas

    legyen több ilyen vidi iszonyuan motivál

  • Vanda H
    Vanda H 2 hónapja +1

    Èn 5 ève szertornázok de mèg mindig nem tudom lenyomni a spárgát!

  • Rebeka L.
    Rebeka L. 2 hónapja

    Szia Gabi! Velem ugyanez van.. én 4 évig akrobatikus rock and rolloztam és ment a spárga meg ilyenek, mostmár inkább nem nyilatkozom😂

  • Kinga Bakos
    Kinga Bakos 2 hónapja

    Felnőtt, junior vagy children formációban táncoltál? Kis vagy nagy formáció volt?

  • Alexandra Pintér
    Alexandra Pintér 2 hónapja

    Ammm én nem táncolok nem sportolok és spárgázni is tudok hajlékony is vagyok erős is😎😎😂

  • Lilo SSO
    Lilo SSO 2 hónapja

    Nekem teljesen lemegy a spárga☺️❤️❤️

  • Zsófi Vaszi
    Zsófi Vaszi 2 hónapja

    Én most táncolok és 12.09.én megyünk országos versenyre meg már voltunk világbajnokságon is cseh országba😍🤞

    • Zsófi Vaszi
      Zsófi Vaszi 2 hónapja

      Ja és nekem már lent van mind a három spárgám😍

  • Emília Kovács
    Emília Kovács 2 hónapja

    szia Gabi én veled együtt nyújtottam de nekem már régóta lent van a spárgám amúgy én otthon szoktam lazítani spárgára mert mondta az edző👍

  • Flóra Bihari
    Flóra Bihari 2 hónapja

    5 és fel éve akrobatikus rock and rollozok:)

  • Luca Horváth
    Luca Horváth 2 hónapja

    Én már 7 éve rockyzok ésmég mindig nem megy le a sárgám!!!!!!!!!!!!!:D

  • Chococake Official
    Chococake Official 2 hónapja

    De sok mas nyujtasos vidije van ugyhogy ha szeretned nezd meg🤷‍♀️😂❤️remelem tudok segiteni

  • Tímea Takács
    Tímea Takács 2 hónapja

    Én szertornászom és lemegy a bal spárga ha szeretnéd én tudok neked adni tanácsokat de nem muszáj nagyon jó videós vagy és nagyon szép okos és viccces te vagy a világ legjobb videósa!😊❤légyszíves lájkolod a bejegyzésem ez lenne minden álmom meg az hogy veled találkozhassak❤❤

  • Vivien Madarász
    Vivien Madarász 2 hónapja

    Èn is Kid rock and roll - ozok ès nyagyon szeretem 😂❤️

  • Ruttner György
    Ruttner György 2 hónapja

    Mire jó a spárga? Könnyebben beleülj a faszba?

  • K. Barbi
    K. Barbi 2 hónapja +25

    12 éve táncolok. (klasszikus balett) Mindenkinek más az izomzata, és mindenki máshogy nyúlik más-más idővel. A bemelegítés tényleg egy fontos része ennek. De most, hogy ezt úgy megnézted meg kipróbáltad én csak javasolni szeretném, hogy inkább magadnak állíts össze egy 10-20 perces gyakorlat sort. Személyem szerint aki nagyon spárgázni akar és egyáltalán nem hajlékony annak nem elég a 15 perc. Főleg ha nem naponta csinálja az ember. Javaslom mindenképp, hogy ettől eltérve mindenki aki rá veszi magát az keressen egy ilyen videót, de utána próbáljon meg magának össze állítani egy gyakorlat sort hiszen te ismered a saját testedet tudod a határaidat. :) Semmi féle kötekedés nincs ebben amit leírtam csak egy személyes tanács így táncos szemmel. :)

  • lili kozma
    lili kozma 2 hónapja

    Te melyik egyesülethez jártál én az AcroDance-hez járok!❤

  • Csenge Kucskár
    Csenge Kucskár 2 hónapja

    Bal lábas vagy???

  • Bogi Nemeth
    Bogi Nemeth 2 hónapja

    Én nem vagyok és nem is voltam egy vékony alkat és amikor én jártam táncolni nekem is megvolt a spárga most talajtornára járok 3 hónapja és az izomzatom is jobb lett és a hajlékonyság is kezd visszajönni most is 5-6 centi kelett a spárgához c:

  • Greta Fodor
    Greta Fodor 2 hónapja

    Lesz meg ijen vidi

  • Greta Fodor
    Greta Fodor 2 hónapja +4

    Gabi probald meg a allasbol hidat az egyik videoba kerlek

  • Bianka Aradi
    Bianka Aradi 2 hónapja

    Legyen még több edzős, nyújtós videó!

  • Kitti Draskóczi
    Kitti Draskóczi 2 hónapja

    En is rokizom

  • Boróka Mikó
    Boróka Mikó 2 hónapja

    Én is akrobatikus rock and roll-ozok a 4M dance companynál😊

  • edua marina
    edua marina 2 hónapja

    Én már elég régóta táncolok nekem az angol soargahoz kellett egy hónap hogy lemenjen az valamiért nehezebben ment nekem 😕

  • Luca Lángi
    Luca Lángi 2 hónapja

    Én már 5 éve rockyzom😍😍😍

  • Evelyn Pál
    Evelyn Pál 2 hónapja

    Én is tudom a spárgát!
    Csak itthon tanultam!

  • Boróka Lupean
    Boróka Lupean 2 hónapja

    Én tudim a spárgát!!😃

  • Adel Lakatos
    Adel Lakatos 2 hónapja

    Én is akrobatikus rock and rollozok 🙌🙌🙌 és benne vagyok a junior nemzetközi válogatott csapatban 😊😊

  • pont az vagyok
    pont az vagyok 2 hónapja

    Nekem 2 honap alatt sikerult a sparga

  • Danka Bakos
    Danka Bakos 2 hónapja

    Nagyon hasznos és jó lett a videó. Én is járok táncolni. Régen Modern táncoltam és balettoztam. Most pedig néptáncolok. Imédom a videóidat mindig nagyon jók és élvezhetők. Legyen még több ilyen videó.😍💖🙂

  • Fanni Kakuk
    Fanni Kakuk 2 hónapja

    Gabi nekem ez a videó nagyon bávállt ,megcsinálltam a gyakorlatokat 3. És sikerült a spárga !LEGYEN TÖBB ILYEN VIDEÓ!!

  • Luca Bakos
    Luca Bakos 2 hónapja

    legyen még iylen videó

  • Andrea Gróf-Devecseri

    Annyira szép vagy!😀💕💖💟💝

  • Emese Lőrincz
    Emese Lőrincz 2 hónapja

    Ajánlom Pölös Zsófit mert ő sztem nagyon jó

  • Filmes Hobby
    Filmes Hobby 2 hónapja

    huclip.com/video/pgttvqhrbiq/videó.html
    ha már torna legyen eleje, vége is

  • Barbara Simon
    Barbara Simon 2 hónapja

    Klasz

  • Zsófia Kopácsi
    Zsófia Kopácsi 2 hónapja

    Eddig nem ment le a spárgám de amint ez alapján a videó alapján elvégeztem a gyakorlatokat máris lejjebb ment én 6 éve táncolok és az angol spárgám ment csak le most már lassan a jobb láb is meg van sokat segítettél ezzel a videóval köszönöm!

  • Lili Hodosi
    Lili Hodosi 2 hónapja

    én nagyon szeretnék ilyen videókat

  • Attilánlé Holczinger

    Én már 2 éve rokizok és nagyon jo sokkal nyulékonyabb vagyok meg fitteb is ! Utoirat Dzseni

  • Alexa aa
    Alexa aa 2 hónapja

    🍩 talk to meee

  • Darkness ist my home Lol

    Én is ilyen gyakorlatokkal tudtam megcsinálni a spárgát😉

  • Réka Török
    Réka Török 2 hónapja

    Szia most komolyan?? Eggy edzesbol all a vlogmas??? Ennek nem ez a lenyege vegyel peldat Csenge forstnerrol o legalabb normalisan csinalja

    • Csizmadia Gabriella
      Csizmadia Gabriella  2 hónapja

      Szerintem úgy csinálom a saját vlogmas-em, ahogy szeretném. :) Ez a negyedik alkalom, 4x24 karácsonyi tartalmat nem igazán lehet készíteni és idén nem is akartam minden videót karácsonyira csinálni. :)

  • Szász Kincső
    Szász Kincső 2 hónapja

    Mi a csapattal voltunk pénteken Brassóba versenyre és gyakorlás közbe kibicsaklott a lábam és most egy hétig rajta lesz a gipsz. De holnap reggel megyek apummal, hogy levegyék a gipszet újra röntgenezik és ha szerencsém van nem rakják vissza a gipszet. Amúgy én járok táncra (a profilomon látszik hogy inkább a derekam a hajlékony) kb. 6-7 éve de a spárgát rengeteg gyakorlás után sem tudom lenyomni. Még kb 5-10 cm van hogy lemennyen de azt nem tudom hogy fog lemenni. Amúgy nagyon jó lett a videó és soha ne add fel a videózást! És boldog Mikulást mindenkinek! 🎅🙂

  • Lili Oroszlán
    Lili Oroszlán 2 hónapja

    én is rokiztam :) nagyon szerettem :) te melyik egyesületben?

  • Kiglics Vivien
    Kiglics Vivien 2 hónapja

    Én is rockyzok❤️ es nagyon nagyon lehet hajlekonynak lenni😂

  • Krisztina Bezzeg
    Krisztina Bezzeg 2 hónapja +14

    Én örülnék több ilyen típusú videónak, hiszen motiváló :) Szobabiciklit még használod? :)

  • Bianka Lajtai
    Bianka Lajtai 2 hónapja

    Én latin táncoltam és ott is kellet spárgázni nekem azóta helyből lemegy a spárga!!

  • Anna Dudás
    Anna Dudás 2 hónapja

    Legyen még ilyen videó😃😃😃

  • Dya & Lya
    Dya & Lya 2 hónapja

    Én is járok akrobatikus rock and roll-ra

  • Kincso Kali
    Kincso Kali 2 hónapja

    Én is rockyzok a mustángnál ❤

  • Hanga Prehoda Hanga
    Hanga Prehoda Hanga 2 hónapja

    Én szeretném az edzős videókat :)🧘‍♀️

  • Lyrics by Reni
    Lyrics by Reni 2 hónapja +6

    Olyan hangod van mint a tesi tanáromnak! 😂😂

  • Dorci VB
    Dorci VB 2 hónapja +1

    Ez a videó fantasztikusan jó volt hiszen hasznos volt és kicsit úgy érezhettük magunkat mintha veled tornáztunk volna ami egy pozitív dolog. Én veled csináltam a gyakorlatokat és hihetetlenül élveztem. Lehet kicsit túlzásba estem az ájuldozással de a ényeg hogy hasznos és kellemes időtöltés volt és én mindeképpen szeretnék még ehhez hasonló tartalmakat hogy ezzel mé inkább arra buzdíts embereket hogy mozogjanak.

  • Zsófia Csingár
    Zsófia Csingár 2 hónapja +4

    Szia Gabi !,!
    Most én is akrobatikus rock And roll-ozom és sajnos nem áldott meg az isten hajlékonysàggal szóval nagyon örülök ennek a videónak..És én látom az eredményt mert az egyik spàrgàmból kábé 2centi kellett volna és most már csak egy ujjnyi kell..Köszönöm a videót és imádlak.De lenne egy kérdésem ami az lenne hogy mien eggyesületben táncoltál?. Ha válaszolsz azt köszönöm és imádlak..❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • Anna Mudrák
    Anna Mudrák 2 hónapja

    👍☺

  • Viola Horenka
    Viola Horenka 2 hónapja

    Legyen!!!!!!!! Ilyen video meg🤗😍😍

  • Zorka Gáspár
    Zorka Gáspár 2 hónapja +1

    Amit elsőnek csináltál csipőnyujtásnál nem szabad lerakni a térded és az alkarodat lekel rakni a lábad mellé mert én is táncolok és nekünk mindig ezt mondják

  • Bkod Krisztina
    Bkod Krisztina 2 hónapja

    Szia Gabi én is hajlékony vagyok járok táncra is

  • Pite & Fruit
    Pite & Fruit 2 hónapja

    Remélem sok tornázós videó lesz még!!!❤

  • Dominika Balázs
    Dominika Balázs 2 hónapja +23

    Akarcsak én én 5évig táncoltam tudtam spárgázni mindent amit egy hajlékony eber tud mára konkrétan az is nehéz hogy lehajoljak megkötni a cipőfűzőm annélkül hogy ne rogyasztanàm be a térdem😂😂

  • Müller Evelin
    Müller Evelin 2 hónapja

    De jo lett

  • Benyus Karina
    Benyus Karina 2 hónapja

    Milyen táncot??

  • Meredisz Csík
    Meredisz Csík 2 hónapja

    Nagyon jó lett ez a videó is mint mindig!!😃
    És vicces sztem!🎄❤🌲

  • Timi Katona
    Timi Katona 2 hónapja

    Legyen még ilyen😍😍

  • Izabella Golicza
    Izabella Golicza 2 hónapja +1

    Nagyon ügyes vagy

  • Hanna Lèber
    Hanna Lèber 2 hónapja +7

    Mejik egyesületbe jártál is hogy hivtak az edzod? Mert en is rokizom es nagyon kíváncsi vagyok ra!

  • Melani Turcsanyi
    Melani Turcsanyi 2 hónapja

    Mit táncoltál ?

  • Tita Szentpétery
    Tita Szentpétery 2 hónapja +1

    Nagyon jó volt!

  • Liza
    Liza 2 hónapja

    Mi a videó címe? :D

  • Eszter Szalóky
    Eszter Szalóky 2 hónapja

    😍😍😍😍

  • tini 4564
    tini 4564 2 hónapja

    Nekem lemegy a spárgám és láttam olyan videót amikor egy kínai csaj két székre rakta a lábát és zsupsz

  • Dorka channel
    Dorka channel 2 hónapja +1

    Nagyon jó lett imádlak!!!!!

  • valakivagyokcső hellosziamizu

    #gabikari #❤❤❤

  • Viktória Nagy
    Viktória Nagy 2 hónapja

    Nagyon ügyes vagy

  • Bettina Biro
    Bettina Biro 2 hónapja +7

    Alig várom hogy induljon

  • Egy lány sima élete! Molnár

    Mikor indul?

  • Larix Channel
    Larix Channel 2 hónapja

    Nem indul el nekem! Amugy te vagy a kedvenc videósom! És boldog karácsonyt!

    • Vivien Szikora
      Vivien Szikora 2 hónapja

      +Larix Channel hmmm amikor egy 5 éves beszol vknik! 😂😂😁

    • Vivien Szikora
      Vivien Szikora 2 hónapja

      +Larix Channel hmmm írni én tudok

    • Larix Channel
      Larix Channel 2 hónapja

      Es egyepkent nem kéne másokat hülyegyeóekezni mert te sem
      tudod jobban!

    • Larix Channel
      Larix Channel 2 hónapja

      a fejed az élő adás

  • Nagy Antonia
    Nagy Antonia 2 hónapja

    Egybol nezem a vidieidet.

  • Harrods Blake
    Harrods Blake 2 hónapja +20

    15 perc spárgázás alatt?

    • Fruzsii
      Fruzsii 2 hónapja +1

      Fentről lefelé, balról jobbra

    • Laura Galambos
      Laura Galambos 2 hónapja

      Spárgázás 15 perc alatt

  • Csoki 1212
    Csoki 1212 2 hónapja +85

    Like aki azt hitte hogy ez egy kész video már és nem értette miért nem indul😅 mint pl:Én

    • edua marina
      edua marina 2 hónapja +1

      Én is így voltam 😂😂

    • Oros Ildiko
      Oros Ildiko 2 hónapja +1

      Jó legyenek még ilyen vidik

    • Csoki 1212
      Csoki 1212 2 hónapja +2

      krfaton sara nem csak szeretném tudni ki olyan “buta” mint én
      XD

    • krfaton sara
      krfaton sara 2 hónapja +2

      Like vadász!